Hoe kan CBD helpen bij het sporten?

CBD staat bekend als rustgevend en pijnstillend middel. Bij hoofdpijn, angst, stress en reuma is CBD voor veel mensen de eerste keuze. Maar wist je dat je als sporter ook veel baat kunt hebben van CBD olie? Regelmatig sporten is goed voor je, maar vraagt ook veel van je lichaam en geest. CBD helpt je lichaam sneller herstellen en kan je ook mentaal ondersteunen. Je leest hieronder alles over de voordelen van CBD  bij het sporten.

De invloed van CBD op het lichaam

Ga jij regelmatig trainen? Of je training nu bestaat uit een lekkere wandeling in het bos of een stevige workout in de sportschool, sporten helpt je spieren versterken, bevordert een goede doorbloeding en is zelfs goed voor je weerstand. Zeker gezien het feit dat we als mens tegenwoordig veel zitten, is elke dag even bewegen een goed idee. Het helpt je lichaam gezond te houden.

Maar aan de andere kant is sporten ook een belasting en heb je natuurlijk altijd het risico op blessures. Wanneer je traint, probeer je je spieren te versterken en moeten deze harder werken dan normaal. Na een workout zal je lichaam aan de slag moeten gaan om de schade van de workout te herstellen, waardoor je spieren uiteindelijk sterker worden. Dat is op zich geen probleem, maar je kunt wel last krijgen van vermoeidheid en spierpijn.

Tevens kun je tijdens wedstrijden last hebben van spanning en misschien zelfs angst. Er ligt een druk op je om precies op het juiste moment te presteren. Spanning kan je helpen om een goede prestatie neer te zetten, maar als de spanning te hoog is, zal het tegen je werken. Zoals gezegd, sporten is goed voor je, maar vraagt ook een hoop. CBD olie is een natuurlijk middel dat kan helpen om je te ondersteunen tijdens het sporten.

CBD (cannabidiol) is een stof die uit de hennepplant verkregen wordt. Het werkt in je lichaam samen met het endocannabinoïde systeem (ECS). In je lichaam zijn continu allerlei processen aan de gang. Het ECS is het overkoepelende systeem dat helpt om deze allemaal te reguleren. CBD kan invloed uitoefenen op je cellen via het ECS. Hierdoor kan het helpen pijn te stillen, ontstekingen te remmen en heeft het een kalmerende invloed. Daar kun je dus ook voordeel van hebben als je sporten.

Zo kan CBD helpen bij het sporten

Minder last van (spier)pijn

Zelfs ervaren sporters kunnen er last van krijgen: spierpijn. Tijdens je workout heb je nog nergens last van, maar tot zelfs twee dagen na het trainen kan het opkomen. Spierpijn kan gelukkig geen kwaad, maar kan vervelend aanvoelen en een volgende workout in de weg zitten. Gelukkig kan CBD helpen. De pijnstillende werking helpt pijn te verminderen, zodat je minder last van spierpijn hebt. Zo kun je elke keer zo intensief trainen als je wilt zonder beperkingen van pijn. Dit komt natuurlijk ook van pas als je last hebt van een blessure door het sporten. Let wel op dat je lichaam voldoende tijd krijgt om te herstellen.

CBD olie is eveneens een goede optie voor mensen die vanwege een pijnlijke aandoeningen nooit hebben kunnen sporten, bijvoorbeeld door reuma. Ook hierbij kun je baat hebben van de pijnstillende  en ontstekingsremmende werking van deze cannabinoïde. CBD olie geeft je de mogelijkheid om vrijer te bewegen. Het zou zomaar kunnen zijn dat (rustig) sporten ook voor jou is weggelegd.

Beter slapen is beter presteren

Een goede nachtrust is heel belangrijk wil je goed kunnen presteren tijdens het sporten. Maar veel mensen hebben slaapproblemen. Vaak zit hier stress achter, waardoor je je onrustig voelt of lang ligt te piekeren. Na een verstoorde nachtrust voel je je moe en heb je natuurlijk niet genoeg energie om alles te geven tijdens je workout, laat staan als je een wedstrijd hebt. CBD kan de oplossing zijn. Het heeft kalmerende eigenschappen, die helpen je te genieten van een diepe en herstellende slaap.

Uit onderzoek  blijkt dat CBD rust kan geven bij stress, angst en onrust. Juist bij slaapproblemen heeft dat voordelen. Je voelt je rustiger als je in bed gaat liggen, valt makkelijker in slaap en kunt dan ook langer doorslapen. Ga je sporten, neem dan de avond daarvoor CBD. Je lichaam en geest kunnen gedurende de nacht optimaal herstellen, waardoor je de volgende ochtend fit en vol energie wakker wordt.

Meer uit het sporten halen met CBD

CBD is in de sportwereld inmiddels al heel bekend, veel bekende sporters gebruiken het dan ook. Cannabidiol heeft voordelen voor sporters:

• Verbetert de doorbloeding: er komt meer zuurstof bij organen en spieren. Dit betekent meer kracht en sneller reageren.
• Spieren herstellen sneller na een inspanning.
• Positief effect op je humeur: betere motivatie, minder last van spanning.
• Je komt makkelijker in de flow.
  
  

Of je nu als hobby sport of (semi) professioneel, CBD ondersteunt zowel lichaam als geest en helpt je betere prestaties neer te zetten.

Helpt bij stress en angst

Net als bij andere activiteiten waarbij je moet presteren, kan bij sporten ook de nodige angst en stress  voorkomen (of je nu professioneel sporter bent of amateur). Vooral tijdens wedstrijden kun je last krijgen van de druk. CBD is een natuurlijk middel dat je kan helpen beter om te gaan met dit soort spanning. Wanneer je onder druk staat, zenuwachtig of bang bent, kan dit ervoor zorgen dat je minder goed presteert: je spieren zijn stijver en je concentratie heeft eronder te lijden. Neem je CBD voor het sporten, dan kan dit lichamelijk en mentaal meer ontspanning brengen. Waarschijnlijk voel je je rustiger en kun je niet alleen beter presteren, maar heb je ook veel meer plezier in het sporten!

Zoals je ziet kun je als sporter veel voordelen hebben van het gebruik van CBD. CBD is niet alleen verkrijgbaar als olie, maar ook als kristallen, edibles en pasta. In de webshop van Dr. Paddo vind je zelfs CBD olie specifiek voor sporters van HempCare en supplementen met CBD voor sporters.